7.2K
Downloads
53
Episodes
En podcast om Ishockey, fysträning & Kost.
Episodes
Nov 15, 2022
Nov 15, 2022
15 min
Dagens avsnitt handlar om ATT INTE VARA LAGOM. För mig finns det för många lagom personer istället för bli UNIK. Lyssna och välj väg. Tänk på att det kräver något. Hör gärna av dig till via mail podden@swetecgym.se
Oct 5, 2022
Oct 5, 2022
15 min
Nytt avsnitt och uppdatering av mycket. Vi kommer köra POWER AVSNITT som menas högst 15 min varje gång. Dagens avsnitt om ny lansering och kommande camper, missa inte dom för dom blir roliga samt unika. Dela avsnittet och maila gärna frågor till nästa avsnitt på podden@swetecgym.se.
Sep 16, 2022
Sep 16, 2022
21 min
Dagens avsnitt handlar om hur vi utvecklade en spelare som Simon Edvinsson/Detroit Red Wings. Lite hur vi gjorde och upplägget bl.a Hoppas du gillar avsnittet. Om du vill ha ett ämne så maila till pooden@swetecgym.se
Aug 16, 2022
Aug 16, 2022
17 min
Fysträning är viktig under säsongen, tyvärr dras kvaliteten ofta ner för det blir mycket focus på ispassen. Online träning är mycket bra komplement till klubbträningen för bibehålla och förebygga framtiden. Sedan vilka dåliga exempel på fysträning i klubbar lämnar jag också, är det så vi skall utsätta våra ungdomar för? Hoppas du gillar avsnittet. Om du vill ha svar eller ämne så maila till podden@swetecgym.se
Mar 24, 2022
Mar 24, 2022
18 min
39. FRAMGÅNGAR!
I SHL ser vi idag många spelare som är skolade med SWETEC.
VARFÖR? jo, för vi utbildar dom efter vårt program både off/on ice och bygger dom över tid. Konceptet är baserat på evidensbaserad fakta och coacherna jobbar efter den planen.
Hoppas du gillar oss på podbean, cast, sportyfy och iTunes. Om ni vill ta upp något ämne så maila på podden@swetecgym.se
Tack för du lyssnar.
Jan 18, 2022
Jan 18, 2022
20 min
SWETEC Skating, ett unikt koncept i din utveckling. Hur gör vi? Vad är knä och hopp träning? vad tänker vi på i swetecs utbildningar? några frågor som vi ger svar på i detta avsnittet.
Hockeyutbildningen som är annorlunda och ger en lärdom, tänk på att fysträning skall byggas av glädje....
Hoppas du gillar oss på podbean, cast, sportyfy och iTunes. Om ni vill ta upp något ämne så maila på podden@swetecgym.se
Tack för du lyssnar.
Sep 24, 2021
Sep 24, 2021
20 min
Många hockeyspelare skapar inte optimala förutsättningar för framtida prestationer, det som påverkar din framgång är din LIMIT. (begränsning)
Hoppas du gillar oss på podbean, acast, sportify och iTunus. Om ni vill ta upp något ämne så maila på podden@swetecgym.se
Tack för du lyssnade.
Apr 9, 2021
Apr 9, 2021
16 min
Försäsongsträning är viktig för dina prestationer båda kort och långsiktigt. Dagens avsnitt ger en bild hur vi ser på den moderna försäsongsträningen och skapa bästa förutsättningarna i elasticitet och vävnadstolerans samt glädje. Hoppas du gillar oss på podbean, acast, sportify och iTunus. Om ni vill ta upp något ämne så maila på podden@swetecgym.se Tack för du lyssnade.
Dec 28, 2020
Dec 28, 2020
20 min
Efter 20 år med att utbilda hockeyspelare så blir man tagen av att så många inte förstår vad som krävs för att nå sina drömmar. Dom sista åren har man tappat focus på fysen och inriktat sig på isen.
Vi måste ha mycket is, MEN utan fysiska förutsättningar skapas inte isens skills bäst utan man kan få hockeyspelare att sluta för deras självförtroende är så låg. Med detta avsnitt vill jag att ni skall förstå att valen skapar möjligheten att nå sina drömmar.
Hoppas ni gillar oss på podbean, acast, sportify och iTunes. om ni vill ta upp något så skicka mail till podden@swetecgym.se
Tack för du lyssna.
Oct 19, 2020
Oct 19, 2020
20 min
Nu är det dax igen, missa inte detta avsnittet. Att träna rolig och effektiv träning är väl den optimala träningsformen. Om jag tänker på kosten påverkan blir min hälsa och träning ännu bättre. Dessa faktorer bygger på evidens och erfarenhet så 4 miljoner kan inte ha fel.
Hoppas ni gillar oss på podbean, acast, sportify och iTunes. om ni vill ta upp något så skicka mail till podden@swetecgym.se
Tack för du lyssna.