Episodes
Monday Feb 24, 2020
31. Årets start med SWETEC Hockey!
Monday Feb 24, 2020
Monday Feb 24, 2020
Hur har Swetec Hockeys år startat? Vi ger er lite tankar och inlägg på skattning och fysträning samt numera Camper och ge information om kommande Camper.
Hoppas ni gillar oss på podbean, acast, sportify och iTunes. om ni vill ta upp något så skicka mail till podden@swetecgym.se
Tack för du lyssna.
Tuesday Jan 07, 2020
30. Man blir vad man äter!
Tuesday Jan 07, 2020
Tuesday Jan 07, 2020
1 år sedan jag (Dag) startade min hälsoresa och resultatet talar för sig själv. Men vad är viktigast att gå ner -35 kg eller lära sig hur mycket man äter eller hur mycket man kan äta? Att äta sundare kost som påverkar kroppen bättre och minska risken att kanske dö i förtid. Många frågor och tankar. Hoppas ni gillar oss på podbean, acast, sportifi och iTunes.
Monday Nov 25, 2019
29. Hockeyutveckling idag eller dåtid?
Monday Nov 25, 2019
Monday Nov 25, 2019
Under helgen har jag sett och möt flera spelare som gett mig intryck att vi har mycket att jobba med. Hur bedrivs ungdomshockey 2019? Är uppspel i U12 viktigt? Skall DM vara kvar? Nä tycker inte jag.
Sedan hur jobbar elitspelare idag med skridskodetaljer för att använda kraften och energin bäst? Inte bra..... Detta lägger Dagge in sina synpunkter och tips ni kan tänka på. Även med en 11 årig spelare som tycker till om sin hockeyträning. (obs dåligt ljud.)
Hoppas ni gillar oss på podbean, acast, sportify och iTunes. om ni vill ta upp något så skicka mail till podden@swetecgym.se
Tack för du lyssna.
Monday Nov 18, 2019
28. Äta - träna eller dö!
Monday Nov 18, 2019
Monday Nov 18, 2019
Under 2019 har jag och min sambo gjort ett VAL, vi ville ändra vår hälsa och framför allt må bättre därför startade vi i januari vår resa som idag gett oss - 49 kg ihop och bättre levande och mycket träning. Vill ta upp lite hur vi gjorde och vad du kan tänka på samt ha inga mer ursäkter och tips på hur du kan gör. Vi tar även upp www.vikthjalpen.se.
NÅGRA HÅLLTIDER
1.25.667 Bakgrund
4.54.243 Kosten är viktig
8.14.693 Periodisk fasta
10.33.983 Vikthjälpen
11.15.991 Kostens påverkan
16.40.191 Träning
27.49.642 Avslutning
Hoppas ni gillar oss på podbean, acast, sportify och iTunes. om ni vill ta upp något så skicka mail till podden@swetecgym.se
Tack för du lyssna.
Wednesday Nov 06, 2019
27. Summera höstcamper!
Wednesday Nov 06, 2019
Wednesday Nov 06, 2019
27. Kunskaper före resultat!
Summerar höstlovscamperna i Norge, Trelleborg och Hässleholm med 100 ungdomar som tränat med mig och Swetec. Lite tankar för spelare, tränare och föräldrar som man kan tänka på om man vill ungdomarnas bästa och framtiden.
HÅLLTIDER
1.26.875 Ishockey tankar
4.54.551 Redskapet - klubban, hur använder man den bättre.
16.38.750 Fysträningen påverkan för resultatet
23.25.375 Tänk på kostens påverkan i resultatet.
27.50.005 Summera avsnittet
Hoppas ni gillar oss på podbean, acast, sportify och iTunes. om ni vill ta upp något så skicka mail till podden@swetecgym.se
Tack för du lyssna.
Friday Oct 25, 2019
26. TRÄNING PÅ RIKTIGT!
Friday Oct 25, 2019
Friday Oct 25, 2019
26. TRÄNING PÅ RIKTIGT!
Tar upp lite om kostens betydelse för kroppen funktion och hur viktigt träning är för påverka våran prestation och hälsa.
Hoppas ni gillar oss på podbean, acast, sportify och iTunes. om ni vill ta upp något så skicka mail till podden@swetecgym.se
Tack för du lyssna.
Wednesday Aug 21, 2019
25. Fysacademy
Wednesday Aug 21, 2019
Wednesday Aug 21, 2019
Avsnitt 25, interjuv med elever på Swetec Fys Academy. Att bygga upp fysiken och mäta resultat är bra för utvecklingen. Träna för prestationer, kontakta oss på www.swetechockey.com Hoppas ni gillar oss på podbean, acast, och iTunes. om ni vill ta upp något så skicka mail till podden@swetecgym.se
Saturday Jul 13, 2019
24. I säng Mads Scott!
Saturday Jul 13, 2019
Saturday Jul 13, 2019
Avsnitt 24, interjuv med instruktören och sportchefen Mads Scott på Swetec Hockey Summer Academy i Tyringe. Vi samtalar om campen, Kristiansand Hockey och ishockey i allmänt. Tack Mads! Hoppas ni gillar oss på podbean, acast, sportify och iTunes. om ni vill ta upp något så skicka mail till podden@swetecgym.se
Friday Jul 12, 2019
23. I säng Magnus Olsson
Friday Jul 12, 2019
Friday Jul 12, 2019
Avsnitt 23. Intervju i sängen. Swetec Summer Academy i Tyringe och intervjuvar instruktören Magnus Olsson. Vill du har en bra programmering för framtiden så gå in på hemsidan och boka din programmering på hemsidan www.xhockeyfit.com Skapa din bästa förutsättning, med ett proffsigt upplägg - BE YOUR BEST!
Sunday Jun 30, 2019
22. Valen för framgång!
Sunday Jun 30, 2019
Sunday Jun 30, 2019
Avsnitt 22, Dina VAL kan påverka hela din hockeykarriär. Detta avsnittet tar upp lite om vad som kan påverka eran framtid för att göra bättre val i eran utveckling kontra eran ambitioner. Jag ger er olika infalls vinklar som påverkar kanske valen. Vad styr val? Kan jag ta konsekvenserna av mitt val? varför gör jag dessa valen?
Vill du har en bra programmering för framtiden så gå in på hemsidan och boka din programmering på hemsidan www.xhockeyfit.com Skapa din bästa förutsättning, med ett proffsigt upplägg - BE YOUR BEST!
Hoppas ni gillar oss på podbean, acast, sportify och iTunes. om ni vill ta upp något så skicka mail till podden@swetecgym.se