Swetec Podcast
21. Fysen & Hockey Academy

21. Fysen & Hockey Academy

May 31, 2019

Avsnitt 21, Summera eran träning under april/maj för nu stundar juni tuffa träningsperiod där belastningen sliter på kroppen, gäller att man verkligen kroppen har skapat fundament för belastningen. Juli har Swetec Hockey Academy i Tyringe och vi berättar lite om resp. camp. Det är 3 camper under en vecka.  Vill du har en bra programmering för framtiden så gå in på hemsidan och boka din programmering på hemsidan www.xhockeyfit.com

Skapa din bästa förutsättning, med ett proffsigt upplägg - BE YOUR BEST!

Hoppas ni gillar oss på podbean, acast, sportify och iTunes. om ni vill ta upp något så skicka mail till podden@swetecgym.se

20. Träna med pulsen som verktyg!

20. Träna med pulsen som verktyg!

May 3, 2019

Avsnitt 20, Fysträning handlar inte om hur bra den är, utan vad gör den! Dagens avsnitt samtalar vi lite om skillnaden i fysträning och vad man kan tänka på. XTraining har tagit fram en minibok om allmän lära om fysträning - kost - motivation del som kommer ut i maj. Se hemsidan www.xhockeyfit.com Sedan pratar vi om pulsens betydelse i fystränings utveckling och hur man kan göra samt tips om model. 

Chansa inte, utan skaffa ett proffs upplägg - BE YOUR BEST!

Hoppas ni gillar oss på podbean, acast, sportify och iTunes. om ni vill ta upp något så skicka mail till podden@swetecgym.se

19. Fys & Sommar Academy

19. Fys & Sommar Academy

April 5, 2019

Avsnitt 19, du skapar dina förutsätting för dina ambitioner som idrottare. Dax att planera din fysträning med kanske FYS ACADEMY, vad innebär det och ger mig. Sedan tips om skridskoträning och sommar ishockeyutbildningar för dig med höga ambitioner. 

Chansa inte, utan skapa efter bra upplägg - BE YOUR BEST!

Hoppas ni gillar oss på podbean, acast, sportify och iTunes. om ni vill ta upp något så skicka mail till podden@swetecgym.se

18. Skridskoträning och fysutveckling!

18. Skridskoträning och fysutveckling!

March 29, 2019

Avsnitt 18, Detta avsnittet pratar jag om skridskoutveckling och instruktörer samt påverkan av fysiska upplägg. Även förklaring av Swetec Hockey´s vår och sommar program. 

Hoppas ni gillar oss på podbean, acast, sportify och iTunes. om ni vill ta upp något så skicka mail till podden@swetecgym.se

17. Träning, Kost och hockeykval.

17. Träning, Kost och hockeykval.

March 8, 2019

Avsnitt 17, Detta avsnittet är allmänt snack, med träning inför försäsongen hur skall man lägga upp sitt program. Kosten spelar roll för resultatet och mer kvalitet samt återhämtning. Sedan lite om hockeykval som div. 1 med Kristianstad IK, allsvenskan och SHL. 

Hoppas ni gillar oss på podbean, acast, sportify och iTunes. om ni vill ta upp något så skicka mail till podden@swetecgym.se

16. Planera försäsongen.

16. Planera försäsongen.

February 22, 2019

Avsnitt 16,  Planera din försäsong efter dina ambitioner för framtiden. Att nå sina mål eller drömmar kostar det faktiskt jobb på vägen. Många vill mycket, men har inte skapat rätt förutsättningar för det. Du får tips och tankar när det gäller din utveckling. 

Hoppas ni gillar oss på podbean, acast, sportify och iTunes. om ni vill ta upp något så skicka mail till podden@swetecgym.se

15. Premiär - XTRAINING Hockeyfit

15. Premiär - XTRAINING Hockeyfit

February 8, 2019

Avsnitt 15,  XTraining Hockeyfit har premiär den 11 februari. En online tjänst för ishockeyspelare och tränare som kan ta er till nästa nivå. 

Hoppas ni gillar oss på podbean, acast, sportify och iTunes. om ni vill ta upp något så skicka mail till podden@swetecgym.se

14. Kristianstad IK ekonomi och XTraining!

14. Kristianstad IK ekonomi och XTraining!

January 25, 2019

Avsnitt 14, Kristianstad IK är i ekonomisk kris IGEN! Lite tankar om detta rent personligt från Dagge, sedan så presenterar vi det nya projektet i Swetec - XTraining Hockeyfit. För hockeyspelares utveckling inom fysträningen på hemmaplan eller i Kristianstad. 

Hoppas ni gillar oss på podbean, acast, sportify och iTunes. om ni vill ta upp något så skicka mail till podden@swetecgym.se

13. Hockey januari - Skridskoutveckling!

13. Hockey januari - Skridskoutveckling!

January 11, 2019

Avsnitt 13, Hur bedriver hockeyspelare träningen i januari? Vi ger lite tankar om detta. Sedan tar vi upp skridskoutveckling, vår skridsko program bygger på kroppens förutsättning och inte den "gamla" åkningen. Vem kan bäst utveckla dig i skridskoåkningen, jo en kunnig och erfarenhet instruktör. Vi ger dig lite om vårt program och sedan så förmedlar vi lite vad vi tycker att andra instruktörer bör kunna, som tyvärr inte finns överallt utan det är duktiga "förre" detta spelare. 

Hoppas ni gillar oss på podbean, acast, sportify och iTunes. om ni vill ta upp något så skicka mail till podden@swetecgym.se

12. Nyårslöfte - Träning och livsförändring med Dagge

12. Nyårslöfte - Träning och livsförändring med Dagge

January 4, 2019

Avsnitt 12, Nyårslöfte som träning/viktminskning är ett vanligt löfte, tyvärr kommer inte många att lyckas pågrund av mindre bra beslut, man vill mycket, men når tyvärr inte hela vägen. Lite tips på hur ni kan uppfylla era nyårslöften. Sedan kommer det handla om Dagge´s projekt som startar nästa vecka och 14 veckor framåt till att börja med. Ni kan följa dagge med sitt projekt via Instagram - dagge64. 

Hoppas ni gillar oss på podbean, acast, sportify och iTunes. om ni vill ta upp något så skicka mail till podden@swetecgym.se