16. Planera försäsongen.

February 22, 2019

Avsnitt 16,  Planera din försäsong efter dina ambitioner för framtiden. Att nå sina mål eller drömmar kostar det faktiskt jobb på vägen. Många vill mycket, men har inte skapat rätt förutsättningar för det. Du får tips och tankar när det gäller din utveckling. 

Hoppas ni gillar oss på podbean, acast, sportify och iTunes. om ni vill ta upp något så skicka mail till podden@swetecgym.se

00:0000:00

15. Premiär - XTRAINING Hockeyfit

February 8, 2019

Avsnitt 15,  XTraining Hockeyfit har premiär den 11 februari. En online tjänst för ishockeyspelare och tränare som kan ta er till nästa nivå. 

Hoppas ni gillar oss på podbean, acast, sportify och iTunes. om ni vill ta upp något så skicka mail till podden@swetecgym.se

00:0000:00

14. Kristianstad IK ekonomi och XTraining!

January 25, 2019

Avsnitt 14, Kristianstad IK är i ekonomisk kris IGEN! Lite tankar om detta rent personligt från Dagge, sedan så presenterar vi det nya projektet i Swetec - XTraining Hockeyfit. För hockeyspelares utveckling inom fysträningen på hemmaplan eller i Kristianstad. 

Hoppas ni gillar oss på podbean, acast, sportify och iTunes. om ni vill ta upp något så skicka mail till podden@swetecgym.se

00:0000:00

13. Hockey januari - Skridskoutveckling!

January 11, 2019

Avsnitt 13, Hur bedriver hockeyspelare träningen i januari? Vi ger lite tankar om detta. Sedan tar vi upp skridskoutveckling, vår skridsko program bygger på kroppens förutsättning och inte den "gamla" åkningen. Vem kan bäst utveckla dig i skridskoåkningen, jo en kunnig och erfarenhet instruktör. Vi ger dig lite om vårt program och sedan så förmedlar vi lite vad vi tycker att andra instruktörer bör kunna, som tyvärr inte finns överallt utan det är duktiga "förre" detta spelare. 

Hoppas ni gillar oss på podbean, acast, sportify och iTunes. om ni vill ta upp något så skicka mail till podden@swetecgym.se

00:0000:00

12. Nyårslöfte - Träning och livsförändring med Dagge

January 4, 2019

Avsnitt 12, Nyårslöfte som träning/viktminskning är ett vanligt löfte, tyvärr kommer inte många att lyckas pågrund av mindre bra beslut, man vill mycket, men når tyvärr inte hela vägen. Lite tips på hur ni kan uppfylla era nyårslöften. Sedan kommer det handla om Dagge´s projekt som startar nästa vecka och 14 veckor framåt till att börja med. Ni kan följa dagge med sitt projekt via Instagram - dagge64. 

Hoppas ni gillar oss på podbean, acast, sportify och iTunes. om ni vill ta upp något så skicka mail till podden@swetecgym.se

00:0000:00

11. Rungsted Cobras - “Bubblan”

December 14, 2018

Avsnitt 11 handlar om en resa under träningskarriären, episoden handlar om säsongen 2008/2009 i Rungsted Cobras i danska elitserien. 6 månader med succé och 6 månader i helvetet med ekonomiska problem. Temat kommer från en lyssnare som skrivit in på podden@swetecgym.se. Mer erfarenheter från min karriär kommer i framtiden.

Hoppas ni gillar oss på podbean, acast, sportify och iTunes. om ni vill ta upp något så skicka mail till podden@swetecgym.se

00:0000:00

10. Swetec Summer Academy 2019, nyheter!

December 7, 2018

Detta avsnittet ger vi dig info om "nya" Swetec Summer Academy i Tyringe, ändringar med tiden, nya koncept och lite annat små och gott. Ett av Europas bästa hockeyutbildnings läger där inriktningen är att utveckla och utmana varje individ för att nå en framgång.

Hoppas ni gillar oss på podbean, acast, sportify och iTunes. om ni vill ta upp något så skicka mail till podden@swetecgym.se

00:0000:00

9. Optimera din skridskoåkning

December 2, 2018

9 avsnittet från SWETEC som är lite uppdaterat efter podcast utbildning samt handlar om veckans arbete, hur vi jobbar med skridskoåkningen bl.a. Även lite om upplägget med Sunday skating också hur vi kör isen och fysen. Glöm inte skicka in frågor till podden@swetecgym.se välkomna!

00:0000:00

8. Värdegrunder och respekt inom idrott

November 23, 2018

AVSNITT 8 handlar om värdegrunder och respekt inom idrott. Vad vi i SWETEC står för och jobbar med på våra utbildningar och vad vi har mött som tränare och utvecklade. Vi påverkas av föräldraskapet och det smittar av oss inom idrotten. Vi tar också upp lockerroomtalk.se och Swetec spelaren Leo som hjälper till i den organisationen. 

00:0000:00

7. Idrott & Skador

November 16, 2018

Detta avsnitt tar jag upp idrottsträning och hur det kan påverka och följderna av detta. Att jobba med programmering för resultat och prestation kräver att man bygger efter kroppens förutsättningar, detta kallar jag pyramidträning. Så jag beskriver lite mina tankar och hur jag jobbade med Kristianstad IK säsongen 2016/2017 som fysansvarig.

Som jag brukar säga; "Träning är inte bara träning" 

00:0000:00