Loading Downloads
40Episodes
Health & Fitness

En podcast om Ishockey, Träning & Kost.

Episodes

March 24, 2022

39. Framgångar av Swetec

39. FRAMGÅNGAR!

I SHL ser vi idag många spelare som är skolade med SWETEC.

VARFÖR? jo, för vi utbildar dom efter vårt program både off/on ice och bygger dom över tid. Konceptet är baserat på evidensbaserad fakta och coacherna jobbar efter den planen. 

Hoppas du gillar oss på podbean, cast, sportyfy och iTunes. Om ni vill ta upp något ämne så maila på podden@swetecgym.se

Tack för du lyssnar. 

Play Now

SWETEC Skating, ett unikt koncept i din utveckling. Hur gör vi? Vad är knä och hopp träning? vad tänker vi på i swetecs utbildningar? några frågor som vi ger svar på i detta avsnittet.

Hockeyutbildningen som är annorlunda och ger en lärdom, tänk på att fysträning skall byggas av glädje....

Hoppas du gillar oss på podbean, cast, sportyfy och iTunes. Om ni vill ta upp något ämne så maila på podden@swetecgym.se

Tack för du lyssnar. 

Play Now
September 24, 2021

37. PÅVERKAR DIN FRAMTID!

Många hockeyspelare skapar inte optimala förutsättningar för framtida prestationer, det som påverkar din framgång är din LIMIT. (begränsning) 

Hoppas du gillar oss på podbean, acast, sportify och iTunus. Om ni vill ta upp något ämne så maila på podden@swetecgym.se

Tack för du lyssnade.

Play Now

Försäsongsträning är viktig för dina prestationer båda kort och långsiktigt. Dagens avsnitt ger en bild hur vi ser på den moderna försäsongsträningen och skapa bästa förutsättningarna i elasticitet och vävnadstolerans samt glädje.

Hoppas du gillar oss på podbean, acast, sportify och iTunus. Om ni vill ta upp något ämne så maila på podden@swetecgym.se

Tack för du lyssnade.

Play Now

Efter 20 år med att utbilda hockeyspelare så blir man tagen av att så många inte förstår vad som krävs för att nå sina drömmar. Dom sista åren har man tappat focus på fysen och inriktat sig på isen.

Vi måste ha mycket is, MEN utan fysiska förutsättningar skapas inte isens skills bäst utan man kan få hockeyspelare att sluta för deras självförtroende är så låg. Med detta avsnitt vill jag att ni skall förstå att valen skapar möjligheten att nå sina drömmar. 

Hoppas ni gillar oss på podbean, acast, sportify och iTunes. om ni vill ta upp något så skicka mail till podden@swetecgym.se

Tack för du lyssna.

Play Now

Nu är det dax igen, missa inte detta avsnittet. Att träna rolig och effektiv träning är väl den optimala träningsformen. Om jag tänker på kosten påverkan blir min hälsa och träning ännu bättre. Dessa faktorer bygger på evidens och erfarenhet så 4 miljoner kan inte ha fel. 

Hoppas ni gillar oss på podbean, acast, sportify och iTunes. om ni vill ta upp något så skicka mail till podden@swetecgym.se

Tack för du lyssna.

Play Now

Träning och rörelser är viktig för oss människor, även i dessa tider. Som idrottare och "vanlig" människa skall vi träna för att må bra både fysiskt och psykiskt i dessa tider. Vi tar upp vad vi erbjuder för träning hemma, tips och råd. Vi tänker på ditt bästa och din framtid i ljusets tunnel. 

Hoppas ni gillar oss på podbean, acast, sportify och iTunes. om ni vill ta upp något så skicka mail till podden@swetecgym.se

Tack för du lyssna.

Play Now

Bästa försäsongen är med FYSPYRAMIDEN. Bygg din kropp, ha kontroll med proffs. Detta upplägg har konstaterade resultat och du blir skadefri också. Hur gör vi m.m många frågor och svaren finns i avsnittet. Sedan lite om Swetec aktiviteter under våren samt välj rätt hockeycamp så du får det du söker... 

Hoppas ni gillar oss på podbean, acast, sportify och iTunes. om ni vill ta upp något så skicka mail till podden@swetecgym.se

Tack för du lyssna.

Play Now

Hur har Swetec Hockeys år startat? Vi ger er lite tankar och inlägg på skattning och fysträning samt numera Camper och ge information om kommande Camper.

Hoppas ni gillar oss på podbean, acast, sportify och iTunes. om ni vill ta upp något så skicka mail till podden@swetecgym.se

Tack för du lyssna.

Play Now
January 7, 2020

30. Man blir vad man äter!

1 år sedan jag (Dag) startade min hälsoresa och resultatet talar för sig själv. Men vad är viktigast att gå ner -35 kg eller lära sig hur mycket man äter eller hur mycket man kan äta? Att äta sundare kost som påverkar kroppen bättre och minska risken att kanske dö i förtid. Många frågor och tankar.

Hoppas ni gillar oss på podbean, acast, sportifi och iTunes.

Play Now

Load more

Podbean App

Play this podcast on Podbean App