Swetec Hockey Podden

13. Hockey januari - Skridskoutveckling!

Avsnitt 13, Hur bedriver hockeyspelare träningen i januari? Vi ger lite tankar om detta. Sedan tar vi upp skridskoutveckling, vår skridsko program bygger på kroppens förutsättning och inte den "gamla" åkningen. Vem kan bäst utveckla dig i skridskoåkningen, jo en kunnig och erfarenhet instruktör. Vi ger dig lite om vårt program och sedan så förmedlar vi lite vad vi tycker att andra instruktörer bör kunna, som tyvärr inte finns överallt utan det är duktiga "förre" detta spelare. 

Hoppas ni gillar oss på podbean, acast, sportify och iTunes. om ni vill ta upp något så skicka mail till podden@swetecgym.se

12. Nyårslöfte - Träning och livsförändring med Dagge

Avsnitt 12, Nyårslöfte som träning/viktminskning är ett vanligt löfte, tyvärr kommer inte många att lyckas pågrund av mindre bra beslut, man vill mycket, men når tyvärr inte hela vägen. Lite tips på hur ni kan uppfylla era nyårslöften. Sedan kommer det handla om Dagge´s projekt som startar nästa vecka och 14 veckor framåt till att börja med. Ni kan följa dagge med sitt projekt via Instagram - dagge64. 

Hoppas ni gillar oss på podbean, acast, sportify och iTunes. om ni vill ta upp något så skicka mail till podden@swetecgym.se

11. Rungsted Cobras - "Bubblan"

Avsnitt 11 handlar om en resa under träningskarriären, episoden handlar om säsongen 2008/2009 i Rungsted Cobras i danska elitserien. 6 månader med succé och 6 månader i helvetet med ekonomiska problem. Temat kommer från en lyssnare som skrivit in på podden@swetecgym.se. Mer erfarenheter från min karriär kommer i framtiden.

Hoppas ni gillar oss på podbean, acast, sportify och iTunes. om ni vill ta upp något så skicka mail till podden@swetecgym.se

10. Swetec Summer Academy 2019, nyheter!

Detta avsnittet ger vi dig info om "nya" Swetec Summer Academy i Tyringe, ändringar med tiden, nya koncept och lite annat små och gott. Ett av Europas bästa hockeyutbildnings läger där inriktningen är att utveckla och utmana varje individ för att nå en framgång.

Hoppas ni gillar oss på podbean, acast, sportify och iTunes. om ni vill ta upp något så skicka mail till podden@swetecgym.se

9. Optimera din skridskoåkning

9 avsnittet från SWETEC som är lite uppdaterat efter podcast utbildning samt handlar om veckans arbete, hur vi jobbar med skridskoåkningen bl.a. Även lite om upplägget med Sunday skating också hur vi kör isen och fysen. Glöm inte skicka in frågor till podden@swetecgym.se välkomna!

8. Värdegrunder och respekt inom idrott

AVSNITT 8 handlar om värdegrunder och respekt inom idrott. Vad vi i SWETEC står för och jobbar med på våra utbildningar och vad vi har mött som tränare och utvecklade. Vi påverkas av föräldraskapet och det smittar av oss inom idrotten. Vi tar också upp lockerroomtalk.se och Swetec spelaren Leo som hjälper till i den organisationen. 

7. Idrott & Skador

Detta avsnitt tar jag upp idrottsträning och hur det kan påverka och följderna av detta. Att jobba med programmering för resultat och prestation kräver att man bygger efter kroppens förutsättningar, detta kallar jag pyramidträning. Så jag beskriver lite mina tankar och hur jag jobbade med Kristianstad IK säsongen 2016/2017 som fysansvarig.

Som jag brukar säga; "Träning är inte bara träning" 

6. Tv-Pucken och interjuv med praoelev

Avsnitt om TV-pucken, lite om året upplaga och om dåtid samt om vad jag tycker om den. Har i många år viljat förändra den delen av svenska ishockey, men många tycker inte samma tyvärr. Mer bredd och kanske mindre utslagning. Sedan intervjuar jag en prao som heter Ludwig som spelar Amerikansk fotboll. Nytt avsnitt om en vecka. Vi hörs.

5. Allmänt "surr" fysträning

Femte avsnittet på SWETEC Podden, detta avsnittet är mer allmänna tankar. Pratar lite om fysträningen och tips på annan podd. Ta tag i din träning med en utbildad 3D tränare. Hörs om två veckor igen....

4. Hjärnskakning!

4. Hjärnskakning!

Fjärde avsnittet handlar om hjärnskaking inom ishockey, vad man kan göra mer för att förebygga riskerna för detta. Vi tar även upp lite om hur man kan träna fysisken för att också minska riskerna. Ta ansvar!