5.8K
Downloads
53
Episodes
En podcast om Ishockey, fysträning & Kost.
Episodes
Friday Jul 12, 2019
Friday Jul 12, 2019
Avsnitt 23. Intervju i sängen. Swetec Summer Academy i Tyringe och intervjuvar instruktören Magnus Olsson. Vill du har en bra programmering för framtiden så gå in på hemsidan och boka din programmering på hemsidan www.xhockeyfit.com Skapa din bästa förutsättning, med ett proffsigt upplägg - BE YOUR BEST!
Sunday Jun 30, 2019
Sunday Jun 30, 2019
Avsnitt 22, Dina VAL kan påverka hela din hockeykarriär. Detta avsnittet tar upp lite om vad som kan påverka eran framtid för att göra bättre val i eran utveckling kontra eran ambitioner. Jag ger er olika infalls vinklar som påverkar kanske valen. Vad styr val? Kan jag ta konsekvenserna av mitt val? varför gör jag dessa valen?
Vill du har en bra programmering för framtiden så gå in på hemsidan och boka din programmering på hemsidan www.xhockeyfit.com Skapa din bästa förutsättning, med ett proffsigt upplägg - BE YOUR BEST!
Hoppas ni gillar oss på podbean, acast, sportify och iTunes. om ni vill ta upp något så skicka mail till podden@swetecgym.se
Friday May 31, 2019
Friday May 31, 2019
Avsnitt 21, Summera eran träning under april/maj för nu stundar juni tuffa träningsperiod där belastningen sliter på kroppen, gäller att man verkligen kroppen har skapat fundament för belastningen. Juli har Swetec Hockey Academy i Tyringe och vi berättar lite om resp. camp. Det är 3 camper under en vecka. Vill du har en bra programmering för framtiden så gå in på hemsidan och boka din programmering på hemsidan www.xhockeyfit.com
Skapa din bästa förutsättning, med ett proffsigt upplägg - BE YOUR BEST!
Hoppas ni gillar oss på podbean, acast, sportify och iTunes. om ni vill ta upp något så skicka mail till podden@swetecgym.se
Friday May 03, 2019
Friday May 03, 2019
Avsnitt 20, Fysträning handlar inte om hur bra den är, utan vad gör den! Dagens avsnitt samtalar vi lite om skillnaden i fysträning och vad man kan tänka på. XTraining har tagit fram en minibok om allmän lära om fysträning - kost - motivation del som kommer ut i maj. Se hemsidan www.xhockeyfit.com Sedan pratar vi om pulsens betydelse i fystränings utveckling och hur man kan göra samt tips om model.
Chansa inte, utan skaffa ett proffs upplägg - BE YOUR BEST!
Hoppas ni gillar oss på podbean, acast, sportify och iTunes. om ni vill ta upp något så skicka mail till podden@swetecgym.se
Friday Apr 05, 2019
Friday Apr 05, 2019
Avsnitt 19, du skapar dina förutsätting för dina ambitioner som idrottare. Dax att planera din fysträning med kanske FYS ACADEMY, vad innebär det och ger mig. Sedan tips om skridskoträning och sommar ishockeyutbildningar för dig med höga ambitioner.
Chansa inte, utan skapa efter bra upplägg - BE YOUR BEST!
Hoppas ni gillar oss på podbean, acast, sportify och iTunes. om ni vill ta upp något så skicka mail till podden@swetecgym.se
Friday Mar 29, 2019
Friday Mar 29, 2019
Avsnitt 18, Detta avsnittet pratar jag om skridskoutveckling och instruktörer samt påverkan av fysiska upplägg. Även förklaring av Swetec Hockey´s vår och sommar program.
Hoppas ni gillar oss på podbean, acast, sportify och iTunes. om ni vill ta upp något så skicka mail till podden@swetecgym.se
Friday Mar 08, 2019
Friday Mar 08, 2019
Avsnitt 17, Detta avsnittet är allmänt snack, med träning inför försäsongen hur skall man lägga upp sitt program. Kosten spelar roll för resultatet och mer kvalitet samt återhämtning. Sedan lite om hockeykval som div. 1 med Kristianstad IK, allsvenskan och SHL.
Hoppas ni gillar oss på podbean, acast, sportify och iTunes. om ni vill ta upp något så skicka mail till podden@swetecgym.se
Friday Feb 22, 2019
Friday Feb 22, 2019
Avsnitt 16, Planera din försäsong efter dina ambitioner för framtiden. Att nå sina mål eller drömmar kostar det faktiskt jobb på vägen. Många vill mycket, men har inte skapat rätt förutsättningar för det. Du får tips och tankar när det gäller din utveckling.
Hoppas ni gillar oss på podbean, acast, sportify och iTunes. om ni vill ta upp något så skicka mail till podden@swetecgym.se
Friday Feb 08, 2019
Friday Feb 08, 2019
Avsnitt 15, XTraining Hockeyfit har premiär den 11 februari. En online tjänst för ishockeyspelare och tränare som kan ta er till nästa nivå.
Hoppas ni gillar oss på podbean, acast, sportify och iTunes. om ni vill ta upp något så skicka mail till podden@swetecgym.se
Friday Jan 25, 2019
Friday Jan 25, 2019
Avsnitt 14, Kristianstad IK är i ekonomisk kris IGEN! Lite tankar om detta rent personligt från Dagge, sedan så presenterar vi det nya projektet i Swetec - XTraining Hockeyfit. För hockeyspelares utveckling inom fysträningen på hemmaplan eller i Kristianstad.
Hoppas ni gillar oss på podbean, acast, sportify och iTunes. om ni vill ta upp något så skicka mail till podden@swetecgym.se