5.8K
Downloads
53
Episodes
En podcast om Ishockey, fysträning & Kost.
Episodes
Saturday Mar 21, 2020
Saturday Mar 21, 2020
Träning och rörelser är viktig för oss människor, även i dessa tider. Som idrottare och "vanlig" människa skall vi träna för att må bra både fysiskt och psykiskt i dessa tider. Vi tar upp vad vi erbjuder för träning hemma, tips och råd. Vi tänker på ditt bästa och din framtid i ljusets tunnel.
Hoppas ni gillar oss på podbean, acast, sportify och iTunes. om ni vill ta upp något så skicka mail till podden@swetecgym.se
Tack för du lyssna.
Thursday Mar 12, 2020
Thursday Mar 12, 2020
Bästa försäsongen är med FYSPYRAMIDEN. Bygg din kropp, ha kontroll med proffs. Detta upplägg har konstaterade resultat och du blir skadefri också. Hur gör vi m.m många frågor och svaren finns i avsnittet. Sedan lite om Swetec aktiviteter under våren samt välj rätt hockeycamp så du får det du söker...
Hoppas ni gillar oss på podbean, acast, sportify och iTunes. om ni vill ta upp något så skicka mail till podden@swetecgym.se
Tack för du lyssna.
Monday Feb 24, 2020
Monday Feb 24, 2020
Hur har Swetec Hockeys år startat? Vi ger er lite tankar och inlägg på skattning och fysträning samt numera Camper och ge information om kommande Camper.
Hoppas ni gillar oss på podbean, acast, sportify och iTunes. om ni vill ta upp något så skicka mail till podden@swetecgym.se
Tack för du lyssna.
Tuesday Jan 07, 2020
Tuesday Jan 07, 2020
1 år sedan jag (Dag) startade min hälsoresa och resultatet talar för sig själv. Men vad är viktigast att gå ner -35 kg eller lära sig hur mycket man äter eller hur mycket man kan äta? Att äta sundare kost som påverkar kroppen bättre och minska risken att kanske dö i förtid. Många frågor och tankar. Hoppas ni gillar oss på podbean, acast, sportifi och iTunes.
Monday Nov 25, 2019
Monday Nov 25, 2019
Under helgen har jag sett och möt flera spelare som gett mig intryck att vi har mycket att jobba med. Hur bedrivs ungdomshockey 2019? Är uppspel i U12 viktigt? Skall DM vara kvar? Nä tycker inte jag.
Sedan hur jobbar elitspelare idag med skridskodetaljer för att använda kraften och energin bäst? Inte bra..... Detta lägger Dagge in sina synpunkter och tips ni kan tänka på. Även med en 11 årig spelare som tycker till om sin hockeyträning. (obs dåligt ljud.)
Hoppas ni gillar oss på podbean, acast, sportify och iTunes. om ni vill ta upp något så skicka mail till podden@swetecgym.se
Tack för du lyssna.
Monday Nov 18, 2019
Monday Nov 18, 2019
Under 2019 har jag och min sambo gjort ett VAL, vi ville ändra vår hälsa och framför allt må bättre därför startade vi i januari vår resa som idag gett oss - 49 kg ihop och bättre levande och mycket träning. Vill ta upp lite hur vi gjorde och vad du kan tänka på samt ha inga mer ursäkter och tips på hur du kan gör. Vi tar även upp www.vikthjalpen.se.
NÅGRA HÅLLTIDER
1.25.667 Bakgrund
4.54.243 Kosten är viktig
8.14.693 Periodisk fasta
10.33.983 Vikthjälpen
11.15.991 Kostens påverkan
16.40.191 Träning
27.49.642 Avslutning
Hoppas ni gillar oss på podbean, acast, sportify och iTunes. om ni vill ta upp något så skicka mail till podden@swetecgym.se
Tack för du lyssna.
Wednesday Nov 06, 2019
Wednesday Nov 06, 2019
27. Kunskaper före resultat!
Summerar höstlovscamperna i Norge, Trelleborg och Hässleholm med 100 ungdomar som tränat med mig och Swetec. Lite tankar för spelare, tränare och föräldrar som man kan tänka på om man vill ungdomarnas bästa och framtiden.
HÅLLTIDER
1.26.875 Ishockey tankar
4.54.551 Redskapet - klubban, hur använder man den bättre.
16.38.750 Fysträningen påverkan för resultatet
23.25.375 Tänk på kostens påverkan i resultatet.
27.50.005 Summera avsnittet
Hoppas ni gillar oss på podbean, acast, sportify och iTunes. om ni vill ta upp något så skicka mail till podden@swetecgym.se
Tack för du lyssna.
Friday Oct 25, 2019
Friday Oct 25, 2019
26. TRÄNING PÅ RIKTIGT!
Tar upp lite om kostens betydelse för kroppen funktion och hur viktigt träning är för påverka våran prestation och hälsa.
Hoppas ni gillar oss på podbean, acast, sportify och iTunes. om ni vill ta upp något så skicka mail till podden@swetecgym.se
Tack för du lyssna.
Wednesday Aug 21, 2019
Wednesday Aug 21, 2019
Avsnitt 25, interjuv med elever på Swetec Fys Academy. Att bygga upp fysiken och mäta resultat är bra för utvecklingen. Träna för prestationer, kontakta oss på www.swetechockey.com Hoppas ni gillar oss på podbean, acast, och iTunes. om ni vill ta upp något så skicka mail till podden@swetecgym.se
Saturday Jul 13, 2019
Saturday Jul 13, 2019
Avsnitt 24, interjuv med instruktören och sportchefen Mads Scott på Swetec Hockey Summer Academy i Tyringe. Vi samtalar om campen, Kristiansand Hockey och ishockey i allmänt. Tack Mads! Hoppas ni gillar oss på podbean, acast, sportify och iTunes. om ni vill ta upp något så skicka mail till podden@swetecgym.se